Kausiluonteisia vaivoja vastaan luonto tarjoaa meille monia arvokkaita liittolaisia: tässä ovat kasvit, jotka auttavat meitä vahvistamaan immuunijärjestelmää ja lieventämään flunssan aiheuttamia pieniä harmituksia
@serezniy/123rf
Vuodenaikojen vaihtuessa ja ensimmäisten vilustumisten saapuessa on normaalia joutua vilustumisen ja muiden pienten kausiluonteisten vaivojen uhriksi, joista toipuminen voi kestää päiviä.
Mutta luonto tarjoaa meille onneksi arvokkaita välineitä, joilla voimme parantaa immuunipuolustustamme ja tehdä meistä vastustuskykyisempiä flunssan ja taudinaiheuttajien hyökkäyksiä vastaan.
Tähän artikkeliin olemme keränneet joitakin aromaattisia kasveja, jotka voivat olla arvokkaita liittolaisia kausivaivojen ehkäisyssä – tässä kerrotaan, mitä ne ovat ja miten niitä käytetään.
Astragalus
L’ on kiinalaista alkuperää oleva kasvi, jota käytetään perinteisesti immuunijärjestelmän stimulantteina ja kehon vahvistajana. Kuten tieteelliset tutkimukset ovat vahvistaneet, tämän kasvin juuren uutteet parantavat valkosolujen toimintaa ja lisäävät vasta-aineiden määrää veressä.
Lisäksi astragalus voi lisätä interferonien, immuunijärjestelmää aktivoivien proteiinien, tasoja, jotka taistelevat virusinfektioita ja kasvaimia vastaan. Nämä hyödyt auttavat ehkäisemään hengitystieinfektioita ylähengitysteiden infektioita, erityisesti flunssasta ja flunssasta kärsivillä.
Voimme ostaa astragalus-juuriuutetta yrttikaupoista. nestemäisessä muodossa (ts. emätinktuura). tai kuiva (tabletit tai tabletit) ja käytä sitä lisäravinteena flunssan ja kausiluonteisten vaivojen ehkäisemiseksi ja torjumiseksi.
Echinacea
Echinacea on Echinacea-suvun monivuotinen ruohokasvi. Asteraceae joka vaikuttaa erittäin hyvin immuunijärjestelmään ja auttaa kehoamme puolustautumaan kausiluonteisia sairauksia vastaan sekä ennaltaehkäisevästi että torjumalla ensimmäisiä oireita.
Kasvi sisältää polysakkarideja, glykoproteiineja ja alkyyliamideja, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää ja estävät virusten ja bakteerien vaikutusta.. Voimme käyttää tämän kasvin uutteita teiden ja infuusioiden valmistukseen tai ottaa niitä lisäravinteina kapseleina.
Pihlaja
Marjat sisältävät runsaasti , mikä on erittäin hyödyllistä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
Lisäksi elderberry-valmisteet voivat vähentää limakalvojen turvotusta – ja siten lievittää nenän ja sivuonteloiden tukkoisuutta – sekä vähentää aivastelua, kutinaa ja muita allergiaoireita.
Altea
Erittäin kuuluisa kasvi makeisten valmistuksessa, sillä sen uutteista saadaan kuuluisat vaahtokarkit. sisältää luonnollista limaa, joka rauhoittaa kurkkukivun, yskän ja ruoansulatushäiriöiden ärsyttämiä limakalvoja.
Voimme valmistaa vaahtokarkkijuurista infuusion, jos olemme vilustuneita tai tukkoisia tai jos haluamme ehkäistä vuodenaikojen vaihtumisen vaikutuksia.
Mullein
Mulleinia pidetään usein rikkaruohona, mutta sen hyödylliset ominaisuudet terveydellemme ovat lukuisat, eikä niitä pidä aliarvioida.
Uudelleen nimetty ”keuhko-ystävällinen kasvi”, mulleinilla on todellakin parantavia vaikutuksia moniin hengityselinsairauksiin, kuten astmaan, allergioihin, keuhkoputkentulehdukseen, keuhkoputkentulehdukseen ja muihin keuhkosairauksiin – samoin kuin kurkkukipuihin, poskiontelotulehdukseen ja nielurisatulehdukseen. Tämän kasvin hyödyistä nauttiaksemme voimme juoda mulleinin lehti- tai kukkateetä.
Geranium
Sen lisäksi, että se on koristekasvi, jolla on kauniita punaisia tai vaaleanpunaisia kukkia, se on on erittäin hyödyllinen hengitystieinfektioiden oireiden lievittämisessä. – kuten yskä, vilustuminen, kurkkukipu ja poskiontelotulehdus – mutta myös ehkäisemään sekundaarisia infektioita, kuten kroonista keuhkoputkentulehdusta.
Kasvin juuresta saatavaa uutetta voi ostaa yrttikaupoista ja käyttää keittojen ja infuusioiden valmistukseen, mutta varo: liiallinen käyttö voi aiheuttaa lieviä vatsavaivoja tai ihottumaa.
Timjami
Myös on aina käytetty perinteisessä lääketieteessä sen kiistattomien hyötyjen vuoksi: kouristuksia lievittävä ja yskänlääkkeenä timjami rauhoittaa yskää mutta auttaa myös poistamaan keuhkoputkien limaa; sillä on myös antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia.
Voimme valmistaa timjamin lehdistä yrttiteetä yskän, flunssan ja muiden flunssan oireiden torjumiseksi; myös timjamin keittosekoitus on myös rentouttava vaikutus vatsan sileisiin lihaksiin. ja suolistoon.
Seuraa meitä | | | |
Suosittelemme myös:
